【自分では気づけない視点からの提案を素直に活用する】
継続439日目

【自分では気づけない視点からの提案を素直に活用する】

黒から白に変化するようにガラッとかわることが

最高って思っていました。

でもね、いっきに変わると

いっきに戻されちゃうんです。

私たち人間には、

恒常性があたえられています。

熱があがればさげようとするし。

寒すぎると体が震えて体温をあげようとする。

疲れてきたら眠くなる。

そう、生きている“いま”を

維持しようとしてくれます。

私も以前は平熱が低く35度台でした。

そんな私が37度になると、

体もダルくて大変でした。

でも今は、38度を超えても

「あれ、熱かな？」と焦ることはありません。

健康のために、食生活をかえたり

運動をするようになって平熱があがったから。

以前のように37度で「発熱！」と

体が判断しなくなったということです。

これは感情にかんしてもおなじ原理があります。

いっきに流れが変わると

「ほんとにこれでいいのかな」って

不安を覚えたことありませんか

だから、もし今、心や感情のことで

セルフケアをしている人は、

急激な変化がなくても大丈夫ですからね。

続けていてある日「あれ、かわってる私」

というくらいがちょうどいい塩梅。

あなたのあたり前が、優しく変化して、

なじんでいきますので💕

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毎日提供のkanaiのタイトル

【自分では気づけない視点からの提案を素直に活用する】

私の継続　439日目です

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