ことばにできない感情などを直感的にアウトプットできるkanaiアート。
ストレスや不安を軽減し、自己信頼が高まります♡
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【今日は頭も体も休ませることに集中する】
    継続 768日目

2025/06/09


【今日は頭も体も休ませることに集中する】


私達って「休む」ってことに
変な罪悪感持ってたりしませんか

私は、そういうのあったの。

予定表は目いっぱい詰め込んで
スキマがあったらダメな人
何て感じもところがありました

休んでいいなんて言われると
価値がないなんて言われた気分になってたな~って

中々の重症ですよね、振り返ってみると

がんばるって言葉が日常にあふれていたしね

ただ、休むってすごく大切で
機械だって休ませずにずっと動かし続けていると
壊れちゃいますからね

だから、最初は意識して「休む」ってことを
がんばることにしていた時期もあります

そうやってでも休むことで
肉体的疲労も改善しますし
感情や思考も整理されやすくいなる

だから今日は休むことに集中してみて

あなたが思っている以上に
いい結果になるんじゃないかな~


私の継続 768日目



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