ことばにできない感情などを直感的にアウトプットできるkanaiアート。
ストレスや不安を軽減し、自己信頼が高まります♡
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【不安になる自分も認める】
継続716日目

2025/04/18


【不安になる自分も認める】


「ちゃんとしなきゃ」が口癖の

昔の私~

このちゃんとしなきゃの中味って
何でもできて(自分で)
人に迷惑をかけない
困っている人がいたら助ける
不安とか心配とかあるなんて未熟

こんな訳のわからないことを
自分に課していたんだな~って

文字を見て苦笑いがおきますね💦


不安になる自分を認めるっていうのは
「ああ、わたしはここが不安なんだ」
とか
「できないと馬鹿にされるって思っているんだ」
とか

その不安になる気持ちの
奥にあるものにも気づける

不安になるのがダメなんじゃない

そこをちゃんと認識していきたいですね



私の継続 716日目



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