【不安になる自分も認める】
「ちゃんとしなきゃ」が口癖の
昔の私~
このちゃんとしなきゃの中味って
何でもできて(自分で)
人に迷惑をかけない
困っている人がいたら助ける
不安とか心配とかあるなんて未熟
こんな訳のわからないことを
自分に課していたんだな~って
文字を見て苦笑いがおきますね💦
不安になる自分を認めるっていうのは
「ああ、わたしはここが不安なんだ」
とか
「できないと馬鹿にされるって思っているんだ」
とか
その不安になる気持ちの
奥にあるものにも気づける
不安になるのがダメなんじゃない
そこをちゃんと認識していきたいですね
私の継続 716日目
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