ことばにできない感情などを直感的にアウトプットできるkanaiアート。
ストレスや不安を軽減し、自己信頼が高まります♡
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【私ってなかなかやるじゃん!を素直に認める】 
継続401日目

2024/06/08






【私ってなかなかやるじゃん!を素直に認める】


さて、昨日、毎日投稿400日達成したコツ。


今日は、残りの2つ。

継続な苦手な私が続けられた理由はこの4つ。

*なぜやるかが明確になっている

*一緒にチャレンジする仲間がいる


*継続しやすいような工夫がある

*大きな目標に行くための小さなゴールがある



継続できない理由に、面倒くさいがありますよね。

特に、kanaiってタイトルを決めてアートを書く。

このタイトルがきっとネックになると思ったのです。

そこで、マスターナビゲーターの称号を頂いている私。

kanai大好き人間の私はタイトルを考えることは苦ではありません。


だから、一緒にチャレンジするみんなに
タイトルを決めて提案することにしました。

これだと、ハードルが一気にさがり
みんなも安心して続けることができました。

チャレンジしたみんなから
「タイトルがあって本当に良かった」
「タイトルはどれも自分に必要なメッセージだった」
と、大好評で私まで嬉しくなりました。


そして最後のコツ、小さなゴールの設定

これもとっても大切なことでした。

400日を達成しましたが、

最初からゴールが400日ならチャレンジしてません私。


だって、3日も続かない私が、一週間でも不安なのに

400なんてやる前から無理って思いますから。


だから、ゴールを小さくした。

ちょっとだけ頑張れば行けそうなところに。


この投稿、スタートは2023年5月5日。

1カ月といっても、実質30日ない♡

尚更ハードルが下がって

できそうな気がしたのです。


30日達成できそうなところまで行った時に

もう少しやったらさらにいいかも・・
って、少しづつゴールが更新される。

ここまでできたから、もう少しできそうって
「変わりたくない」意識から
「チャレンジする」意識に変わってきて

3日も続かなかった私やみんなが
30日続いたってこと大きな自信になって
できる事が増えて・・・
良い循環が始まりました。

3日坊主の私が400日以上、継続できたわけ

誰かのお役にたてたら嬉しいです。

そして今日のkanaiのタイトルはこちら
【私ってなかなかやるじゃん!を素直に認める】
継続401日目

kanai持っている人は自分で書いてみてね。

kanaiをやってみたい、もっと知りたい
使いこなしたい方は、お気軽にメッセージくださいね。





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