【肩の力を抜いて自然体でいきる】
継続947日目
2025/12/05
【肩の力を抜いて自然体でいきる】
札幌も雪が降って、
一気に冬がやってきた感じがします
寒くなるとぎゅっと体に力が入って
肩も首もカチカチになっちゃいませんか
特に私は、足が悪いこともあり
転ぶと起き上がれないと思うの
だからよけいに肩に力がはいるのか
変な話し立っているだけでも
疲れる感じがするんですよね、冬は
肩の力を抜くって
深呼吸をするとか、空を見上げてみるとか
少し体を動かすことも大事
そして心も硬くなっちゃうことがあるので
そんな時にはkanaiがおすすめ
Kanai書いていますか
私の継続 947日目
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