おひさまえがおブログ

【自分の気持ちを素直に言葉にして伝える】

つい自分の気持ちをないがしろにする変なクセ

思考習慣を手にする180日まであと15日。　　

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思い通りに人生を楽しむ。

それを邪魔する自覚のない

思い込みや囚われを味方に変える

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【パートナーシップを洗練させる】

「パートナーシップ」て旦那さんとの関係とか

思考習慣を手にする180日まであと16日。　　

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【自分で自分の評価をあげていく】

これ、別に「イイネ!」の数を増やす的な事じゃないですよ（笑）

誰しも人の評価は気になります。

でも、それを原動力にしてさらに進化する自分になったり

「へ～、そうなんだ」って冷静にみれるようになると

気にはなっても、変な影響は受けなくなる。

そのためには自己肯定感をあげるって大切です。

自分が自分の一番の理解者で、応援者でもあることを

受け容れられていると何よりも心が健康でいられます。

その一歩として、自分で自分に

「やったね！」とか「最高！！」とか、声をちゃんとかけていく。

自分の評価を自分が認めていく感じが自己肯定感もあがっていくのです。

ぜひぜひ、楽しみながら試してみてね♡

思考習慣を手にする180日まであと17日。

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