おひさまえがおブログ

自分が幸せでいる事、許可できてますか？

あなたは、自分が幸せでいること、

許可できてますか？

例えばお気に入りの服を着ているのに

「素敵ですね」と褒められると、

「いえいえ、全然着こなせてなくて」とか

「バーゲンで買った安物なんです」

なんて言っていた、

過去の残念な私のような方いませんか？

こんな時の私の頭の中は、

私なんかが気こなせてるって

言っちゃダメでしょうとか、

素敵だなんてお世辞いってくれてるだけなのに、

調子にのっちゃいけないよねって思って

言葉を発していたんですよね。

これ無意識に自分が幸せでいる事を

止める行為なんですよね。

だって本当は好きで着た洋服なのに

わざわざ「気こなせない」とか

自分を低く見せている。

無意識に自分が幸せでいる事を

許可できてないんです。

私達人間は、脳の仕組みとして、

今の状態から変わることを

恐れるようになっているからなのです。

脳の仕組みだから仕方ないという事ではなく、

それを逆手にとる。

例えば、生まれた時から

自転車に乗る事ができる人はいません。

でも練習して自転車に乗れるようになると、

何年も乗っていなくても、

自転車にまたがると体が反応して乗れますよね。

だから、自分が幸せでいる事を許可することが

当たり前になるまで、練習すればいいだけなのです。

先程、例に出した洋服を褒められた時。

もしかした恥ずかしいという気持ちも

あったかもしれませんが、

声をかけてくれた人の気持ちを大切にする

という視点に立つことはみなさんできそうですよね。

だったらまず「ありがとうございます」

と口にしてみるのはどうでしょう。

これならすぐにできますよね。

そして普段から自分に声をかけてみましょう。

「私が幸せでいる事を自分で許可してるよ」って。

ここで頭でわかっていても、うまく切り替えれない人に

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【自分で自覚していない才能に気づいて活用しさらに磨きあげる】

自分を信頼できないと思ってる人へ。

自分を信頼できない人って

無意識に誰かと比べて

自分にそれと同じものが

「ある」「ない」で

簡単に判断し自分は何にもなくて

ダメなんだとなっている事が多くて。

私もそこにいたからよくわかるのです。

“隣りの芝生は青くみえる”ということわざがあるように、

人のことは良く見えるものなのです。

ほら青い鳥を探しにいったけど

実は家にいたっていうでしょう。

だから、まずは今の自分を

すでにある視点から

みてみるのいいですよ。

例えば歌をうたうのが

好きな自分がいるのに、

つい歌が上手い下手を考えちゃう。

でもよく考えてみると歌っていると

笑顔になれるし、元気になる。

これって視点を変えてみて

切り替えができたって事ですよね。

こんな風にみていくと、

実にたくさんのものが

自分にあるのがわかるかも！

頭でではわかっているけれどね・・・

無意識の囚われを手放して

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【「ちゃんとしなきゃ」の囚われから解放される】

生まれてから今日までの環境の中で

できただけでなく、

その前の魂の学びの中で

ついてしまったかもしれない囚われ達。

「ちゃんとしなきゃ」の囚われは、

できていない自分を引き寄せて、

自己肯定感をどんどん

低くしていくことになります。

私も、過去に「ちゃんとしなきゃ」で、

ここにそのクオリティ必要？って所で

何回も資料を作り直す

なんて日時茶飯事。

仕事として活動を始めた時、

「お金の管理は必要」

という話しを聞いた時の

私のリアクションをみていた知人が

「会計を学びに行くとか違いますから！

黙ってたら行きそうで怖いです」

という笑い話しもあります。

そもそも「ちゃんと」ってどこなんだか

本人も実はわかってなくて

ぐるぐるしちゃうんですよね。　

だから「会計習いにいかないといけないかも」の発想が湧く笑

そんなところに費やす時間ではなく、

本来すべきことに

時間を費やさないとね、

時間は有限なので。

手放すとか解除するって感覚ではなく、

「ちゃんとしなきゃ」の囚われから

「解放されたぞ！わーい」って、

空に向かって大声で叫んでみませんか。

解放されて、軽やかに動ける自分なら

何をするかなって想像して

動いてみてくださいね♡

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