ことばにできない感情などを直感的にアウトプットできるkanaiアート。
ストレスや不安を軽減し、自己信頼が高まります♡
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「わかって欲しかった」んだね〜

2019/05/21
「わかって欲しかった」んだね〜

昨日は強風と雨の影響で被害や事故もあり

今日は関東から北海道に向けて北上中とのこと

どうぞ、みなさん気を付けてくださいませ。



最近は、Kanaiプレートアートの

セッションをさせてもらえることも増え

日々、感動や学びをもらえています♡


私達には、「承認欲求」というものがあります。

誰かに認めてもらいたい、わかって欲しい・・・。

それがいいとか、悪いってことじゃなく、そういう風に考える・思う気持ちがあるってこと。


簡単にいうと「わかって欲しかった」って言葉で表現するとわかりやすい。



そんな風に思っちゃいけないとか、なんでわかってくれないんだとかぐちゃぐちゃ考えすぎるから

ちょっと苦しくなったり、違う感情で上書きしたくなっちゃう。


シンプルに、単純に「ああ、わたしはわかって欲しかったんだ」って一旦その気持ちだけを受け止めてみる。


受け止めてみるとね、みえてくるものがあるから、だから大丈夫だよ〜、素直に受け止めてみてその気持ち♡





今日は、そんな「わかってほしかった」をタイトルに、気になるあなたにも


Kanaiプレートアート描いてもらう模擬セッション。


気になる方は、描いてみてね〜。



  • ①まずはプレートを用意

    紙にお花のプレートを書いてね

  • ②タイトル書いてカード

    タイトル「わかってほしかった」と日付けと名前えを書いて縦に2本の線を引く

  • ③番号と絵を描こう

    下の説明をみながらプレートに番号と絵を描いてみよう

  • ④出来上がり

    意味を書いて、色を塗って、最後にありがとうございますを書いて出来上がり




①まず紙を用意して、お花のプレートを書いてください。

お花の中にカードの絵を描くのであまり小さいと書けないですね。

Kanaiプレートアートでは、A4を半分に折った大きさの紙に書いています。

　　★お花のプレート以外にも、星、しずく、葉っぱ、ひよこもあるので、違うプレートで描きたい時はそれもありです。



②今日はタイトルとカードは私が決めたので、これを書いてくださいね。

プレートの上の方に「わかってほしかった」と書いて　隣りでも下でもいいので空いているところに

今日の日付け、2019年5月21日（令和元年でもOK）


そして、あなたの名前を書きます。それが書けたら、花のプレートに縦に2本線を引いてくださいね。

直線でも、曲線でもギザギザの線でもいいですよ。

イメージは囚われているものを流す感じです。

ね、土管のように上から下にか、下から上にかは自由に想像してね〜。



③カードの番号と絵を描いていきます

シャッフルして出てきたカードは、向かって右から順に描いていきます。

今回は、一番右はじのスペースに　3枚のカードが出ました。写真見えるかな〜。



花のプレートの外に、後で意味を書くのでその前にカードの番号を書いてください。





２８・・・　芽が出てきた感じの双葉の葉の絵。

４・・・葉っぱが1枚。

３６・・・丸がたくさんの絵


この3枚の絵をあなたが思うように、この一番右のスペースの中に描いてみてね。

はみ出ても丸の中に葉っぱなどを書いても自由に発想して書いてね。



真ん中に描く絵は、

47・・・二本づつの線が書かれていますね。この1枚のカードを書きます。

上から下まで線をひいてもいいのです、自由に書いてね。



最後、向かって一番左手のスペースには、

15・・・ぐるぐるの絵を描きます。



私の描いた絵は無視して、あなたの感性で書いてくださいね。カラーペンで書いてもOKです。





④絵が描けたら、最後に番号のところに出てきたカードの意味を書いてください。

 

意味はここに書きだしたので、これを見ながら書いてくださいね





◆28　めばえ　キーワード：最初の一歩、種、生まれる、可能性

たった一つの可能性でも大切に育てれば大きな木になる。


◆4　1枚の葉　　キーワード：望み、喜び、才能

どこに向かいたいのか、何をしたいのか、自分自身に問いかけてみる。


◆36　いっぱい　　キーワード：情報の活用、アウトプット、情報過多、詰め込みすぎ

心のスキマを空けて、新しい風を取り入れよう。



次は真ん中のスペースです。

◆47　私らしく　キーワード：洗練、アイディア、直感

余分なものを取り除くと自分らしさがよく見える


最後のスペースです

◆15　ぐるぐる　　キーワード：待つチカラ、忍耐、チェンジ、転機

自分にはどうにもできないこともある。そんな時は過ぎ去るのをじっと待って。





ここまでできたら、最後に「ありがとうございます」と空いているところに書いてできあがりました。


実際のKanaiプレートアートは、あなたが気になるタイトルで描くので、

出てくるメッセージもなにかのヒントになっていることが多いですよ。







Kanaiプレートアート、zoomやメッセージのややり取りでも体験してもらえます。

自分でも書きたい時にいつでもできるように、基礎講座も用意してカードやプレートなどと一緒に

分かりやすいテキストもあるので、お気軽にお問合せくださね。





それでは、今日もあなたに優しい1日でありますように♡






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