【無意識に自分を責めるワナを解除して手放す】
　　　　　継続1118日目

何かうまくいかないことがあると

「私の何が悪かったんだろう」

そう考えるのが

いつの間にかクセになっていました。

反省しているつもりだったけれど

気づけば

いつも自分を責めていたのかもしれません。

反省と、自分責めは

似ているようでまったく違うんですよね。

私はいつもニコニコしていて

人当たりもいい方だと思います。

でもそのせいか

「これくらい言っておけば

何でも言うことを聞いてくれるよね」

そんなふうに

軽く扱われているように感じることがありました。

本当なら

「バカにしないで！」

そう言ってもいいような場面でも

なぜか

「そんなことを言わせる私が悪いんだ」

と思ってしまっていたんです。

今振り返ると

それは反省ではなく

ただ自分を責めていただけでした。

こういうことって

一人で考えていても

なかなか気づけないものです。

でも

「それ、おかしいよね」

そう言ってくれる友人がいたことで

ようやく目が覚めました。

そして

自分を責めるクセが

無意識のワナだったことにも

気づけたんです。

こうしたワナは

とても巧妙です。

だからこそ

一人で抱え込まず

信頼できる人と話しながら

向き合っていくことが

大きな助けになるのかもしれませんね

私の継続 1118  日目

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