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おひさまえがおブログ
【自分との信頼関係を取り戻す】～たのしく100チャレンジ70日目＜97日＞～

【自分との信頼関係を取り戻す】
～たのしく100チャレンジ70日目＜97日＞～

2023/08/09

たのしく100チャレンジ70日目

5月5日からチャレンジしている人は97日目

5月5日から続けている人は100日達成まであと3日です♡

さて、

本日のタイトルはこちら

【自分との信頼関係を取り戻す】

自分と信頼関係を壊す一番の原因として考えられるのは

自分が使っている言葉。

私達って、毎日1万回もの言葉を言っている。

そんなにしゃべってない!っていうかもしれないけれど

声に出さない言葉も入っている。

声にださない言葉って、無意識に、何かを見た時

「あ、私には無理、無理」

とか

「変な人、ありえない」

とか

「理解できない～」

とか・・・

声に出さなくても、これらの言葉にはちゃんと主語があって

自分以外の誰かや何かに向かって発している言葉たち。

でもね、知っている？脳って主語を理解できない。

言葉は全て自分にかけていることだと認識するらしい。

なんてことでしょう！

これを知っちゃったら、今すぐ口にする言葉を変えなくっちゃ。

無理無理って言いそうになったら、

「やれそう！簡単かも」に変えて言おう。

これだけでも違うらしい。

これまでおとしめる言葉を無意識に自分にかけていたとしたら

確かに信頼関係なんてできないよね。

そこに気が付いたからもう大丈夫！！

そして「自分との信頼関係を取り戻して楽しむよ！」って

声に出して言ってみたらいい。

そうそう、声に出しながら

kanaiプレートアートを描くと

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たのしく100チャレンジ、明日も続きます。

ブログを最後まで読んでくれた、あなた。

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おひさま♡えがお　鍋谷紀子

私は小さな頃から「人の役に立ってみんなが幸せになってほしい」という想いを持っていました。様々なセラピーを学び実践、紆余曲折する中、意識改革ツール「Kanaiプレートアート」に出会い、本当の意味で心が軽やかになり人生が変わりました。主宰するチームをKirakanai♡キラカナに再編編成。おひさまテキストを使い、Kanaiプレートアートともっと仲良くなって次のステージの扉を開けます。それぞれが自分らしくキラキラ輝くチーム。Kanaiプレートアートを楽しみ尽くしませんか。

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